Inici / Agenda

Taller de respiració conscient (aprèn a respirar)

Aprèn a respirar, vivim com respirem.

Has observat alguna vegada com respires?

Estàs respirant per al nas o la boca? Notes com el teu pit s’expandeix quan inhales aire? O potser tens la sensació d’ofegar-te? Centres la respiració en la zona abdominal? Notes com les emocions varien la teva respiració i de vegades la manera com les vius no et permet ni respirar?

Quan coneixes com és la teva mecànica respiratòria pots millorar-la i tornar a la teva respiració natural. La pràctica de la Respiració Conscient fa que utilitzis tota la teva capacitat respiratòria i així t’ajuda a gestionar les emocions, a combatre l’estrès, d’aquesta manera, portar una vida més saludable.

  • Horari: 11:00 a 12:00h
  • Cal portar roba còmoda i una manta
  • Màxim 10 persones
  • Preu: 15€

Per contactar i reservar plaça trucar al 636 418 274 perguntar per l’Anna.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

  • Som un estudi d'entrenament personal a Terrassa. Estem especialitzats en Mètode Pilates i entrenament amb electroestimulació (EMS) Miha Bodytec. El nostre lema és "Treballem per millorar la teva qualitat de vida". I aquest és el nostre objectiu, i el que tractem de transmetre als nostres clients perquè millorin la seva forma física
  • *Obligatori
    He llegit i accepto la política de privacitat.
  • Segueix-nos també a les xarxes socials. Et mantindrem informat de les darreres novetats, els propers tallers, promocions especials i totes les notícies relacionades amb Viupilates.