Últimamente, parece que en todas partes, la gente habla sobre las ventajas y beneficios del Mindfulness. Pero, como sabemos si estos supuestos beneficios del Mindfulness son reales o no? Si bien hay muchas afirmaciones sin fundamento sobre el Mindfulness, hay también algunos beneficios reales y efectos positivos documentados para investigaciones científicas. Aquí hay 10 ventajas […]

Creado por Joseph H. Pilates hace casi un siglo, este conjunto de ejercicios está más de moda que nunca. Y es que, el Pilates no sólo ayuda a mejorar la condición física, sino también la capacidad de control y concentración. Según decía el propio Joseph Pilates: “En diez sesiones notarás la diferencia y en treinta […]

S’han acabat les vacances i a Viupilates t’ajudem a posar-te en forma. Apuntat al setembre i tindràs la matrícula i una sessió d’entrenament amb Miha Bodytec gratuïts […]

Durante el mes de agosto cerramos por vacaciones Volvemos el 2 de septiembre para empezar la nueva temporada, con muchas ganas de ayudaros a recuperar el ritmo después del verano. Os esperamos. FELICES VACACIONES!!!