Durante el mes de agosto cerramos por vacaciones Volvemos el 2 de septiembre para empezar la nueva temporada, con muchas ganas de ayudaros a recuperar el ritmo después del verano. Os esperamos. FELICES VACACIONES!!!
Actualidad
¿Has oído hablar de los abdominales hipopresivos y de sus beneficios para la salud? Cada vez más populares, estos abdominales (a los que, en realidad, deberíamos llamar ejercicios hipopresivos, ya que no consisten sólo en la contracción aislada de dichos músculos), se basan en la ejecución de posturas y movimientos que, puestos en práctica de […]
Després del primer trimestre la pràctica de Pilates és molt beneficiosa en les embarassades, guiada sempre per un professional i tenint en compte unes pautes bàsiques, com per exemple no col·locar-nos tombades de cap per avall.
Respirar es vivir. La respiración es nuestro acto imprescindible, el primer y el último acto de la vida. Podemos estar días sin comer o beber, pero solo pocos minutos sin respirar bastarían para acabar con la vida de una persona, por ello la respiración es absolutamente vital. Del mismo modo, saber respirar correctamente es indispensable […]