Aquest mes de gener, apunta’t a qualsevol de les nostres activitats* i tindràs la matrícula gratuïta i una sessió d’entrenament EMS (electroestimulació) amb Miha Bodytec de regal!

Regala un abonament per fer Pilates a les màquines Reformer, Abdominals Hipopressius o Miha Bodytec.

Pilates per embarassades a Terrassa L’embaràs produeix canvis físics en les dones i la pràctica del Mètode Pilates ajuda a soportar millor les molèsties físiques durant la gestació. També manté els ossos de la columna baixa en una postura correcta, com la pelvis, que durant els nou mesos sofreix canvi quant a eixamplament. La pràctica […]

Si pensem en el temps que els nostres fills passen asseguts al cole i en els anys d’estudi que tenen per endavant, creiem que és important ajudar-los a comprendre, corregir i evitar una actitud postural inadequada […]

Pilates en Suspensió és una nova activitat que unifica els principis del mètode Pilates amb el treball en Suspensió. L’activitat que es desenvolupa amb el Pilates en Suspensió ens permet alliberar el pes del nostre cos, que unit a la gravetat, podem enfortir i desenvolupar la flexibilitat, proporcionant més estabilitat a les articulacions i musculatura […]