Descobreix els Abdominals Hipopressius amb Viupilates Terrassa.

Que són els anomenats Abdominals Hipopressius?

Els anomenats Abdominals Hipopressius són una sèrie d’exercicis creats per Dr. Marcel Caufriez en els quals es busca un treball am la mínima pressió abdominal, basant-se en el treball del transvers abdominal (múscul en forma de faixa que se situa per sota de recte abdominal i oblics) i sòl pelvià, un dels grans oblidats en les rutines d’entrenament, oferint així, a més, un gran mètode preventiu en l’àmbit visceral (pròstata, úter…) evitant incontinències urinàries o prolapses, per exemple.

Els Hipopressius, són una revolució dels abdominals. En aquests exercicis la pressió que s’exerceix sobre aquests músculs és mínima i els efectes són sorprenents. És una modalitat d’exercicis per treballar els abdominals íntegrament, que a la llarga resulta menys agressiva per a l’organisme, i ajuda a reduir el perímetre de la cintura un 8%.

Amb aquesta disciplina millora la faixa abdominal i el to del sòl pelvic, redueix i podem evitar l’incontinència urinària, millora la postura i redueix el mal d’esquena, ajuda a la millor recuperació post-part, a més de ser molt efectiu per millorar el rendiment esportiu.

PRINCIPALS BENEFICIS:

• La millor recuperació post-part.
• Reducció del perímetre de la cintura.
• Tonicar la faixa abdominal i sol pelvià.
• Prevenir i reduir la incontinència orinaria.
• Millora de les prestacions sexuals.
• Millora la forma postural i redueix el mal d’esquena.
• Molt efectiu per millorar el rendiment esportiu.